пятница, 6 июня 2014 г.
95.7
Сегодня уже четвертый день держусь. Чувствую себя отлично. Хотя есть мандраж. Мандраж в том, что брошу и вернусь назад. Пока все хорошо. Соблазнов конечно куча, но я на них плюю.
вторник, 3 июня 2014 г.
100,7 новое начало
Долго думал, слишком долго. Когда понял сколько времени ушло на качели и метания вообще расстроился. Устал от собственных нерешительных действий. а особенно от бездействия. Долго рассчитывал на то что сыроедение пройдет по сценарию отказа от табака и алкоголя. Но не получается. Видимо нужен другой подход. Очень надеюсь на дневник по методике Шичко. И на силу воли. Уверен она есть.
И так я стартую. опять трехзначная цифра на весах. Но с каждым потерянным кило будет веселее
И так я стартую. опять трехзначная цифра на весах. Но с каждым потерянным кило будет веселее
суббота, 10 мая 2014 г.
суббота, 26 апреля 2014 г.
пятница, 25 апреля 2014 г.
четверг, 24 апреля 2014 г.
среда, 23 апреля 2014 г.
суббота, 19 апреля 2014 г.
среда, 9 апреля 2014 г.
вторник, 8 апреля 2014 г.
понедельник, 7 апреля 2014 г.
воскресенье, 6 апреля 2014 г.
среда, 26 марта 2014 г.
среда, 19 марта 2014 г.
понедельник, 17 марта 2014 г.
суббота, 15 марта 2014 г.
98,3
Вчера было опять 98,8. топтание на одном месте какое-то. Надо более активные действия предпринимать
среда, 12 марта 2014 г.
понедельник, 10 марта 2014 г.
четверг, 6 марта 2014 г.
воскресенье, 2 марта 2014 г.
четверг, 27 февраля 2014 г.
95.9 путь вниз на вершину
Продолжаю свой путь вниз по весам на вершину нормального веса и отличного состояния, настроения
среда, 26 февраля 2014 г.
96,6
Медленно, но уверенно вес падает. Пока поменял только режим питания - раньше я кушал одни раз в день - вечером. Это катастрофа итог 102,7.
Теперь я обязательно обедаю. Причем ни каких ограничений в продуктах. Только в количестве стараюсь не объедаться.
В результате за 2 недели минус 6 кило без напряга.
Теперь я обязательно обедаю. Причем ни каких ограничений в продуктах. Только в количестве стараюсь не объедаться.
В результате за 2 недели минус 6 кило без напряга.
понедельник, 3 февраля 2014 г.
Снова бросил мясоедение
Таки с приходом февраля завязал с мясом и прочими сосисками. Удовольствия я от них особо не получал, но вот изжога, обложенное горло - этого было навалом.
Прощайте жалкие трупы
Прощайте жалкие трупы
среда, 29 января 2014 г.
Оправдания
Январь подлец замучал своими соблазнами. Нет сил отказаться от них. Видимо простая слабохарактерность. Оправдываюсь перед самим собой.
Требуется воля.
Требуется воля.
воскресенье, 12 января 2014 г.
Прорываюсь
После проведенной чистки скатился во все тяжкие - началось со случайных сосисок, а закончилось пельменями и холодцом. Яростно против чревоугодия. Обложило горло и потекли сопли. Слизь ....
Невыносимо. продолжаю прорываться и этого безумия.
Невыносимо. продолжаю прорываться и этого безумия.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)