95.9 путь вниз на вершину

Продолжаю свой путь вниз по весам на вершину нормального веса и отличного состояния, настроения

96,6

Медленно, но уверенно вес падает. Пока поменял только режим питания - раньше я кушал одни раз в день - вечером. Это катастрофа итог 102,7.

Теперь я обязательно обедаю. Причем ни каких ограничений в продуктах. Только в количестве стараюсь не объедаться.

В результате за 2 недели минус 6 кило без напряга.

Снова бросил мясоедение

Таки с приходом февраля завязал с мясом и прочими сосисками. Удовольствия я от них особо не получал, но вот изжога, обложенное горло - этого было навалом.

Прощайте жалкие трупы